Perang Melawan Ketombe!

(link)

Ketombe memang bukan sesuatu yang berbahaya. Tapi ketombe ini sangat mengganggu dan bisa menyebabkan malu bahkan minder. Apalagi biasanya disertai keluhan gatal sepanjang hari. Adakah yang sedang mengalami masalah ini? Jika iya, silahkan baca artikel ini ya, semoga bermanfaat.

Ketombe adalah kelebihan produksi sel-sel kulit mati di kulit kepala, ketombe ini bisa berupa serpihan putih atau juga menumpuk di kulit kepala hingga berwarna kecoklatan. Penyebab ketombe ini multifaktor, namun yang paling sering adalah karena jamur bernama Malassezia. Jamur ini sebenarnya adalah jamur normal yang ada di kulit kepala, namun jika pertumbuhannya terlalu banyak, dapat menyebabkan ketombe.

Oh iya, jangan salah ya, kadang-kadang keputihan dari kulit kepala belum tentu ketombe. Produk-produk yang dipakai di rambut/ kulit kepala seperti hairspay dan gel, ketika mengering dan rontok dari kepala penampakannya seperti ketombe juga. Jika mengalaminya, coba deh, hentikan produk-produk itu dulu, kalo tetap ada keputihan dan disertai gatal, bisa jadi Anda memang berketombe.

(Link)

Bagaimana mengatasinya ?

Gunakan shampo anti-ketombe! Nah, apa saja produk yang bisa digunakan untuk mengatasi ketombe

1. Shampo dengan kandungan anti jamur

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, salah satu penyebab ketombe adalah jamur, sehingga salah satu produk yang bisa mengatasi ketombe adalah shampo dengan kandungan anti jamur spectrum luas. Contohnya adalah sampo dengan kandungan ketoconazole.

Contoh shampo dengan kandungan ketoconazole

2. Zinc pyrithione

Zinc juga terbukti mempunyai kemampuan antijamur dan antibakteri. Produk sampo anti ketombe di pasaran biasanya mengandung zinc sebagai bahan aktifnya.

Contoh shampo yang mengandung zinc

3. Selenium sulfide

Selain karena jamur, ketombe juga bisa terjadi karena sel-sel kulit mati yang berlebihan. Selenium sulfide bekerja dengan cara memperlambat kematian sel-sel kulit, sehingga akumulasi sel-sel kulit mati berkurang.

Contoh shampo yang mengandung selenium sulfida

Ada berbagai macam merk dan produk anti ketombe dengan bahan-bahan yang berbeda. Ada baiknya Anda mencoba beberapa merk untuk mengetahui mana yang cocok. Atau bisa juga dengan menggunakan dua atau 3 merk sampo yang berbeda dengan bahan aktif yang berbeda, kemudian menggunakannya bergantian.

Selain masalah memilih produk, cara keramas pun mempengaruhi lho. Tips keramas saat berketombe sebagai berikut :

(link)

1. Keramas setiap hari

Bila kulit kepala berketombe, sebaiknya keramas setiap hari untuk mencegah penumpukan sel kulit mati di kulit kepala Anda.

2. Gosok kulit kepala setiap keramas

Ketika keramas, pertama busakan shampo di kepala, langsung bilas, busakan sekali lagi, kemudian gosok seluruh permukaan kulit kepala. Hal ini bertujuan untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati yang berlebihan. Namun jangan menggosok dengan terlalu keras ya, karena justru menyebabkan iritasi kulit kepala.

3. Biarkan 5 menit

Ketika membusakan shampo yang kedua, setelah menggosok seluruh permukaan kulit kepala, jangan langsung dibilas. Biarkan dulu selama kurang lebih 5 menit. Tujuannya agar bahan aktif di shampo bekerja.

4. Bilas hingga benar-benar bersih

Setelah 5 menit, bilas kulit kepala hingga benar-benar bersih. Bilas berkali-kali hingga bersih ya, agar tidak ada sisa shampo dan sel-sel kulit kepala yang telah rontok karena digosok saat keramas juga ikut hilang dari kulit kepala.

Ada kalanya, kondisi ketombe bukanlah ketombe biasa, namun merupakan salah satu tanda penyakit, misalnya dermatitis seboroik, psoriasis, dermatitis, atau penyakit lainnya. Jika masalah ketombe tidak bisa ditangani dengan shampo anti ketombe biasa, atau ketombe sangat tebal dan muncul tidak hanya di kulit kepala (hingga ke alis, kulit di dahi atau hair line), maka sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Sekian pembahasan tentang ketombe kali ini, semoga bermanfaat ya.

Berencana Hamil? Konsumsi Asam Folat sekarang!

sumber 

Hai readers..

Adakah pembaca sekalian adalah wanita, dan sedang merencanakan kehamilan? Jika Iya, semoga artikel ini bisa membantu menambah informasi teman-teman.

Memiliki anak adalah dambaan hampir semua pasangan yang sudah menikah. Kehadiran buah hati akan memberikan warna dan cerita bagi keluarga. Semua pasti menginginkan anak yang sehat tanpa cacat suatu apapun kan. Nah, ini adalah salah satu usahanya. Yaitu mengonsumsi asam folat sejak sebelum hamil, iya sebelum hamil! Jika teman-teman sudah ingin hamil dalam waktu dekat, perlu menambah konsumsi suplemen asam folat setiap harinya. Apa gunanya ya? Makanya simak sampai tuntas ya.

sumber 

Apa itu asam folat ?

Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B, yaitu vitamin B9. Fungsinya berperan dalam pembentukan sel-sel baru.

Mengapa penting mengonsumsi asam folat sebelum dan selama kehamilan?

Tubuh kita memperbarui sel-sel tubuh setiap saat, sehingga perlu nutrisi untuk proses tersebut. Tubuh yang tidak hamil aja mengalaminya terus menerus, apalagi pada saat hamil. Saat hamil, tubuh perlu nutrisi yang cukup, karena perkembangan plasenta, sel-sel tubuh bayi, Rahim ibu membesar, serta sirkulasi darah meningkat. Oleh sebab itu, asam folat sangat penting untuk kehamilan.

Apa saja fungsi asam folat?

Perlu diketahui, organ tubuh bayi pertama yang berkembang adalah otak dan tulang belakang, dalam proses ini, asam folat memegang peran yang sangat penting. Bila kebutuhan asam folat tidak terpenuhi, tabung saraf bayi bisa tidak menutup sempurna dan menyebabkan kelainan bawaan yang disebut neural tube defect. Yaitu :

• Spina bifida : cacat lahir yang mana ditandai dengan terbentuknya celah pada tulang belakang bayi
• Anencephaly :  tidak adanya sebagian besar dari otak dan tengkorak

Spina bifida dan Anaencephaly 

Bayi dengan anencephaly biasanya tidak bisa hidup lama, biasanya hanya hitungan hari saja. Sedangkan bayi dengan spina bifida dapat hidup namun dengan kelainan bawaan seumur hidup. Suplementasi asam folat dapat menurunkan risiko hingga 50%.

Selain itu, asam folat juga bisa menurunkan risiko kelainan lain, seperti :

• Bibir sumbing
• Kelahiran prematur
• Berat badan lahir rendah
• Keguguran
• Hambatan perkembangan saat kehamilan

Lalu, kapan harus mulai mengonsumsi asam folat?

Bila janin ada kelainan, proses tersebut sudah bisa terjadi pada usia 3-4 minggu kehamilan. Padahal, pada umumnya wanita baru mengetahui dia hamil ketika telat menstruasi, ketika usia kehamilan sudah lebih dari 4 minggu. Dan ketika janin dalam kandungannya sudah mengalami kelainan, maka sudah tidak bisa diperbaiki lagi!

Center for Disease Control and Prevention (CDC) merekomensikan untuk mulai rutin setiap hari mengonsumsi suplemen asam folat minimal satu bulan sebelum hamil dan saat hamil. Bagaimana kalau sudah minum asam folat satu bulan tapi belum hamil juga. Selama mengonsumsi dalam dosis aman, maka asam folat tidak berbahaya untuk kesehatan kok, jadi tidak masalah. Justru baik karena bisa memenuhi kebutuhan asam folat tubuh. Karena sebagian besar orang, tidak bisa memenuhi kebutuhan asam folat hariannya.

Berapa dosis suplemen asam folat yang diperlukan?

Kebutuhan asam folat harian untuk wanita usia subur yang berencana hamil adalah 400-800 mcg. Kebutuhan ini bisa didapatkan dengan minum suplemen asam folat harian, atau multivitamin dengan banyak kandungan yang salah satunya asam folat di dalamnya (cek label vitamin ya, biasanya dijelaskan jumlah kandungan vitamin dan mineral di dalamnya). Atau jika Anda suka susu, bisa mulai minum susu untuk ibu hamil secara rutin, biasanya susu untuk ibu hamil juga mengandung asam folat.

Salah satu contoh suplemen asam folat (link)

Susu dengan kandungan asam folat (link)

Oh iya, suplemen asam folat jangan berlebihan ya. Dosis aman adalah maksimal 1000 mcg per hari. Tidak disarankan untuk mengonsumsi lebih dari dosis tersebut, karena dapat menyebabkan efek samping kekurangan vitamin B12. Namun dokter dapat juga memberikan dosis lebih jika ada indikasi, misalnya ibu dengan riwayat melahirkan bayi dengan kelainan otak atau sumsum tulang belakang.

Haruskah minum suplemen? Asam folat melalui makanan saja tidak cukup?

Asam folat memang ada di beberapa jenis makanan (akan dijelaskan setelah ini), namun sayangnya, asam folat dari makanan jumlahnya kecil tidak mudah diserap oleh tubuh. Suplemen asam folat lebih mudah diserap tubuh dan digunakan untuk proses pembentukan sel-sel baru.

Apa saja makanan yang mengandung asam folat?

Asam folat juga bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari

sumber

Selain dari suplemen, Anda juga tetap perlu mengonsumsi asam folat dari makanan. Beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat adalah sebagai berikut :

• Hati sapi seberat 900 gram mengandung asam folat sekitar 215 mcg
•  Setengah cup sayur bayam : 115 mcg
• Tiga perempat cup sereal : 100 mcg
• Satu buah alpokat : 90 mcg
•  Setengah cup sayur buncis : 90 mcg
• Brokoli satu cup : 90 mcg
• Pepaya : 90 - 115 mcg per buah
• Strawberry, anggur, rasberry : sekitar 20 - 30 mcg per buahnya

Sekian artikel kali ini, semoga bisa membantu menambah pengetahuan calon ibu yang sedang merencakanan kehamilan.

Referensi :

http://www.webmd.com/baby/folic-acid-and-pregnancy

http://sogc.org/publications/folic-acid-for-preconception-and-pregnancy/

http://www.marchofdimes.org/pregnancy/take-folic-acid-before-youre-pregnant.aspx#

http://womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/folic-acid.pdf

http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/folic-acid-foods/

Coffee Lover harus baca. Berapa gelas kopi yang aman diminum setiap hari?

sumber 

Kopi. 

Apa yang Anda pikirkan tentang kopi? Bila Anda adalah seorang Coffe lover –termasuk saya-, mungkin akan berpendapat, “saya tidak bisa hidup tanpa minum kopi!”. Namun jika Anda termasuk yang kontra dengan minuman ini, pasti yang terpikir adalah bahaya-bahaya yang bisa disebabkan olehnya. Yap, kopi memang kontroversial!

Padahal kopi sudah terbukti, berdasarkan berbagai penelitian, memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Diantaranya kandungan antioksidan yang tinggi, menurunkan risiko diabetes, penyakit saraf, dan juga penyakit liver.

Baiklah, jangan sangka saya membuat artikel ini untuk membela teman-teman saya sesame coffe lover ya. Saya juga mengakui, kopi juga mempunyai efek samping kurang baik untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan risiko penyakit jantung, mengganggu kesuburan, bahkan menyebabkan keguguran. Itu semua juga disebutkan di jurnal-jurnal kesehatan. Ya, saya tau itu!

Tapi tahukan teman-teman, semua efek baik dan buruk kopi itu, tidak bergantung dari kita minum kopi atau tidak. Bukan hanya itu! Lebih jauh, semua manfaat dan bahaya berhubungan dengan dosis atau jumlah yang dikonsumsi. 

Jadi, yang akan dibahas kali ini adalah, seberapa banyak jumlah kopi yang boleh dikonsumsi, untuk mendapatkan manfaatnya, namun dengan risiko minimal mendapatkan efek samping buruknya. 

sumber 

Berapa banyak kandungan kafein dalam segelas kopi?

Kandungan kopi yang sering disebut-sebut adalah kafein. Memang benar kopi mengandung kafein, namun kafein juga dapat ditemukan dalam teh, soft drink, cokelat, dan minuman berenergi.

Kandungan kafein dalam secangkir kopi bervariasi, yaitu sekitar 50 hingga 400 mg per cangkir. “Kopi rumahan” mengandung sekitar 50 – 100 mg kafein per cangkirnya. Sedangkan kopi kemasan sekitar 70 – 100 mg kafein per sachetnya. Kandungan kafein cukup tinggi ditemukan pada kopi dari Sta**uks, yaitu sekitar 150 – 300 mg (tergantung jenis minuman yang Anda pesan).

Bagaimana dengan kopi di cafe atau warung kopi? Wah jujur saja saya tidak bisa menyebutkan. Karena sumber tulisan ini diambil dari penelitian yang kebanyakan terbitan luar negeri, saya belum menemukan kandungan kafein yang ada di produk-produk kopi yang beredar di dalam negeri. Maaf ya :(, nanti kalo ada info, saya update deh :D

sumber 

Berapa kadar kafein yang aman dikonsumsi?

Penelitian menyebutkan bahwa jumlah kafein yang aman dikonsumsi orang dewasa sehat per harinya adalah 400 mg, atau sekitar 4-5 gelas kopi per hari. Namun jika Anda adalah wanita yang sedang hamil atau menyusui, kadar aman menurun pada kisaran 200 mg per hari.

Namun perlu diingat, sumber kafein bukan hanya kopi. Sudah disebutkan bahwa makanan dan minuman lain juga mengandung kafein. Jadi bijaksanalah dalam mengonsumsi kopi. Ada baiknya sekadar 1 atau 2 cangkir kopi per hari saja. Saya pribadi biasanya minum kopi secangkir sehari tiap pagi hari, kadang tambah secangkir lagi bila perlu (ada pekerjaan, shift malam tapi agak mengantuk, atau sekedar pengen :D).

Oh iya, bila Anda mempunyai risiko tekanan darah tinggi, dada sering berdebar, diabetes, gangguan cemas atau gangguan panic, dan sedang minum obat-obatan tertentu, maka kadar tersebut tidak bisa menjadi acuan ya. Sudah disebutkan kan, kalau itu untuk orang dewasa yang sehat. Bila Anda termasuk golongan di atas dan ingin minum kopi, silakan tanyakan dulu kepada dokter ya :D.

Sekian informasi tentang kopi. Semoga bermanfaat :)

Digigit Kalajengking, Ini Pertolongan Pertama yang Bisa Dilakukan Di Rumah

sumber 

Hai readers, 

Di era seperti sekarang ini, digigit kalajengking mungkin bukanlah hal yang dapat dibayangkan oleh masyarakat. Bertemu dengan hewan ini pun pasti sangat jarang. Namun pada kenyataannya beberapa waktu yang lalu saya bertemu dengan pasien anak-anak yang digigit kalajengking. Oleh karenanya saya jadi tertarik untuk membuat artikel ini, sebagai informasi bagaimana pertolongan pertama jika diri sendiri atau keluarga digigit kalajengking.

Gigitan kalajengking – walaupun sangat nyeri – namun sebagian besar tidak berbahaya. Hanya sekitar 30 dari 1.500 spesies kalajengking yang dapat berakibat fatal bila menggigit, dan kebanyakan berasal dari pedalaman Amerika.

Gigitan kalajengking tidak berbahaya pada pasien dewasa muda, dan biasanya tidak membutuhkan terapi medis. Namun bila yang digigit anak-anak, atau orang tua, perlu segera dilarikan ke pelayanan kesehatan untuk mendapatkan pertolongan dan diperiksa lebih lanjut. Oh ya, walaupun sangat jarang, gigitan kalajengking juga dapat menyebabkan efek samping sistemik yang berbahaya bila kalajengking yang menggigit mengeluarkan racun, gejalanya akan dijelaskan nanti ya, ada baiknya kita tau juga sebagai jaga-jaga.

Gejala setelah digigit kalajengking paling sering adalah nyeri di bekas gigitan. Gejala lain adalah bengkak, kemerahan, dan kebiruan, bahkan bisa juga membuat mati rasa.

Gejala bahaya yang perlu diwaspadai. Bila muncul gejala ini, segera ke Rumah Sakit :

- Otot berkedut terus menerus

- Berkeringat banyak

- Mual dan muntah

- Tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah

- Frekuensi jantung cepat, atau denyut jantung tidak teratur

- Pada anak-anak, gelisah dan menangis kerasa (rewel)

Lalu, apa yang harus dilakukan sebagai pertolongan pertama gigitan kalajengking di rumah. Berikut ini yang bisa dilakukan :

Tindakan pertama yang harud dilakukan adalah cuci bagian yang digigit dengan sabun

sumber

1. Cuci bagian yang digigit dengan air mengalir dan sabun. Bila yang digigit jari/ tangan, lepaskan perhiasan yang dipakai, jaga-jaga bila menjadi bengkak terus tidak bisa dilepas
2. Kompres dingin selama 10 menit, sebaiknya dengan es batu yang dibungkus kain/ handuk. Hindari kompres langsung dengan es batu tanpa dibungkus
3. Luka bekas gigitan jangan disedot atau dipotong
4. Tidak perlu mengikat di atas bagian yang digigit
5. Bisa diberi anti nyeri untuk meringankan gejala, misalnya paracetamol atau ibuprofen, berikan sesuai petunjuk ya
6. Bila yang digigit anak di bawah 5 tahun atau lansia, setelah tindakan 1 dan 2, segera ke RS
7. Bila muncul gejala-gejala lanjutan, segera ke RS

Sekian sharing informasi kali ini, semoga bermanfaat untuk para pembaca. 

Diet Pasien Asam Urat, "Apa yang boleh saya makan?"

Pasien Asam Urat atau Gout, biasanya mengeluh pegal pada ibu jari kaki
sumbergambar1

Hallo readers…

Beberapa dari teman-teman pasti punya kerabat/ tetangga atau bahkan orang tua yang menderita asam urat. Biasanya penderita asam urat mengeluh pegal-pegal pada ujung-ujung jari dan bahkan sendi-sendi besar, dan ketika memeriksaan ke dokter, kadar asam urat darahnya tinggi. Asam urat atau dikenal dengan gout memang salah satu peyakit peradangan sendi, dan disebabkan karena penumpukan kristal asam urat di sendi, sehingga menyebabkan reaksi peradangan dan menyebabkan sakit, bahkan bengkak pada sendi.

Apa itu Asam Urat ?

Semua orang mempunyai asam urat di dalam tubuhnya dalam jumlah sedikit. Bahan utama pembentuk asam urat adalah purin. Purin didapatkan dari sisa sel yang telah mati, dan juga dari makanan yang memang mengandung purin. Secara normal, asam urat akan dialirkan oleh darah ke ginjal dan dikeluarkan melalui urin. Namun, jika kadar asam urat lebih tinggi dari kemampuan ginjal mengeluarkannya, maka akan terjadi penumpukan asam urat. Kadar asam urat yang tinggi di darah akan membentuk Kristal di sendi, dan menyebabkan peradangan sehingga menyebabkan sakit.

Nah, oleh karena itu, biasanya pasien dengan asam urat akan dinasehati oleh dokter untuk menghindari makanan yang tinggi purin. Namun sayangnya, banyak mitos yang kadang tidak benar tentang makanan yang harus dihindari oleh pasien penderita asam urat. Seperti contohnya sayur berwarna hijau harus dihindari, sehingga pasien akan menghindari semua jenis sayuran hijau, padahal sayur juga penting untuk metabolism tubuh setiap hari. Kali ini akan dijelaskan dengan sederhana, makanan apa saja yang betul-betul harus dihindari, yang boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas, atau makanan yang boleh dikonsumsi oleh pasien asam urat.

Pasien asam urat boleh mengkonsumsi buah dan sayur

sumbergambar2

1. Makanan yang SEBAIKNYA DIHINDARI (kandungan purin tinggi)

• Sumber protein hewani : hati, ginjal, jantung, limpa, otak, ham, sosis, babat, usus, paru, sarden, kaldu daging, bebek, burung angsa, remis dan ragi
• Minuman yang mengandung soda dan alkohol : softdrink, arak, ciu, bir 

2. Makanan yang BOLEH dikonsumsi, namun DIBATASI (kandungan purin sedang)

• Sumber protein hewani : daging, ayam, ikan tongkol, tenggiri, bawal, bandeng, kerang, udang. Dibatasi maksimal 50 gram/hari
• Sumber protein nabati : tempe dan tahu, maksimal 50 gram/ hari. Kacang-kacangan (kacang hijau, kacang tanah, kedelai) paling banyak 25 gram/ hari
• Sayuran : bayam, buncis, daun/ biji melinjo, kapri, kacang polong, kembang kol, asparagus, kangkung dan jamur maksimal 100 gram/ hari
• Minuman : teh kental atau kopi
• Makanan yang berlemak dan penggunaan santan kental, makanan yang digoreng

3. Makanan yang BOLEH DIKONSUMSI SETIAP HARI (kandungan purin rendah)

• Sumber karbohidrat : nasi, bubur, bihun, roti gandung, macaroni, pasta, jagung, kentang, ubi, talas, singkong, havermout
• Sumber protein hewani : telur, susu skim/ susu rendah lemak
• Sayuran : wortel, labu siam, kacang panjang, terong, pare, oyong, ketimun, labu air, selada air, tomat, selada, lobak
• Buah-buahan : semua macam buah-buahan
• Minuman : semua jenis minuman yang tidak beralkohol
• Semua macam bumbu secukupnya 

Perlu diperhatikan :

• Sebaiknya mengolah makanan dengan cara merebus, mengukus, mengungkep, menumis, memanggang, pepes
• Banyak makan buah-buahan yang mengandung air untuk memperlancar pengeluaran asam urat
• Banyak minum untuk membantu pengeluaran asam urat, 2-3 liter per hari

Pasien asam urat dianjurkan untuk berolahraga 

sumbergambar3

Selain mengatur diet, pasien asam urat sebaiknya juga melakukan hal-hal berikut :

1. Mematuhi nasehat dokter dan disiplin mengonsumsi obat yang diberikan dokter
2. Melakukan pemeriksaan asam urat secara rutin, minimal dua kali per tahun
3. Olahraga teratur, selama minimal 30 menit, 2-3 kali per minggu
4. Turunkan berat badan bila termasuk obesitas, karena kondisi obesitas berisiko empat kali lebih besar menderita asam urat dari pada orang dengan berat badan normal

Sekian yah penjelasan singkat tentang diet pasien asam urat. Semoga berguna dan bisa mengurangi kegalauan penderita asma urat dalam memilih makanan untuk dikonsumsi sehari-hari, sehingga bisa tetap sehat, terpenuhi gizi hariannya, namun tidak menyebabkan asam urat bertambah parah.

3 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit dan Kecantikan Anda !

Tanaman Lidah Buaya sumber 

Aloe vera atau lidah buaya bukanlah tanaman yang asing bagi kita yang hidup di Indonesia. Tanaman ini bisa dengan mudah ditemukan dan dibudidayakan di rumah, betapa bahagianya ya kita hidup di negara tropis yang subur, jadi gampang membudidayakan berbagai jenis tanaman, termasuk lidah buaya ini.

Sudah sejak lama tanaman ini dikenal mempunyai banyak manfaat, baik untuk dikonsumsi atau dimanfaatkan sebagai “obat oles” pada kulit, biasanya yang dipakai adalah gelnya. Kali ini, saya akan memberi informasi mengenai manfaat gel lidah buaya untuk kulit. Informasi yang saya berikan berasal dari jurnal penelitian, jadi bukan sekedar mitos ya, tapi yang sudah terbukti dengan penelitian. 

Gel lidah buaya mempunyai banyak manfaat (sumber)

Yuk, mari kita simak, beberapa manfaat lidah buaya untuk kulit adalah sebagai berikut :  

1. Mempercepat penyembuhan luka

Menurut teori kedokteran, penyembuhan luka terbagi menjadi tiga fase. Fase pertama adalah inflamasi atau proses peradangan. Fase kedua adalah hancurnya jaringan yang sudah rusak, diikuti fase ketiga berupa regenerasi sel dan pembentukan jaringan ikat.

Gel lidah buaya mengandung glucomannan dan plant growth hormone yang terbukti dapat meningkatkan pembentukan kolagen dan asam hialuronat. Seperti yang sudah dikenal luas, kolagen adalah struktur protein penting di dalam kulit. Kolagen adalah komponen yang menyokong jaringan ikat dan tulang, termasuk juga kulit kita. Luka paling banyak merusak kulit dan komponen-komponennya termasuk kolagen, pembentukan kolagen juga akan mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Sedangkan asam hialuronat adalah komponen yang biasanya ada di dalam cairan tubuh, meliputi jaringan tulang rawan, cairan tubuh, dan juga jaringan kulit. Fungsi asam hialuronat adalah sebagai jaringan yang mentransfer nutrisi esensial dari pembuluh darah ke sel kulit. Peningkatan asan hialuronat akan meningkatkan nutrisi di bagian yang terluka, sehingga fase ketiga berupa regenerasi sel bisa lebih optimal.

Lidah buaya paling sering diaplikasikan ke kulit pada kondisi luka bakar. Hal ini benar adanya, karena luka bakar juga akan melewati proses penyembuhan dengan melewati tiga fase di atas. Apalagi gel lidah buaya juga bersifat melembabkan sehingga bisa mengurangi rasa panas. 

2. Sebagai Pelembab dan Anti Aging

Lidah Buaya terbukti mengandung senyawa yang baik untuk kulit (sumber2)

Lidah buaya mengandung muco-polysakarida, zat ini bila diaplikasikan ke kulit dapat mengikat kelembaban kulit. Ada juga asam amino yang bisa menghaluskan kulit, dan zinc yang bisa mengecilkan pori-pori. Lidah buaya juga telah terbukti bisa meningkatkan integritas sel, sehingga sel-sel menjadi lebih rapat yang berefek mencegah kerutan di wajah. Makanya gak heran ya, lidah buaya sudah banyak dimanfaatkan produsen skincare dan kosmetik karena manfaatnya ini.

3. Sebagai Anti Bakteri, termasuk Bakteri Penyebab Jerawat

Lidah buaya mempunyai enam komponen antibakteri, yaitu lupeol, asam salisilat, urea nitrogen, asam cinnamiat, fenol, dan sulfur. Komponen-komponen tersebut terbukti mempunyai efek anti-bakteri pada bakteri gram positif dan gram negatif. Nah, salah satu penyebab jerawat adalah bakteri  Propionibacterium acne, makanya lidah buaya juga bisa menjadi alternatif pengobatan tradisional untuk mengobati jerawat yang membandel.

sumber3

Nah, itulah 3 manfaat utama lidah buaya untuk kulit dan kecantikan. Lalu bagaimana cara mendapatkan manfaat tersebut. Berikut ini cara penggunaannya :

1. Bersihkan lidah buaya, buang kulitnya dan manfaatkan daging buah dan gelnya. Haluskan bila perlu, hingga berbentuk gel.

2. Bersihkan muka dengan pembersih yang cocok untuk kulit Anda

3. Gunakan gel lidah buaya tersebut sebagai masker, biarkan mengering kurang lebih 10-15 menit

4. Bilas dengan air bersih

Ribet banget yah? Gak punya banyak waktu? Tenang saja, sekarang sudah banyak beredar produk-produk yang berisi gel aloe vera atau yang mengandung aloe vera sebagai komposisi utamanya. Tinggal beli produknya, kemudian gunakan sesuai petunjuk. 

Selamat mencoba, semoga bermanfaat :)

Sumber :

Hamman, JH. 2008. Review : Composition and Application of Aloe vera Leaf Gel. Molecules, 13, 1599-1616.

Sahu, PK, DD Giri, R Singh, P Pandey, S Gupta, AK Shrisvastava, et al. 2013. Therapeutic and Medical Uses of Aloe Vera: A Review. Pharmacology & Pharmacy, 4, 599-610.

http://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers-hyaluronic-acid.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846778/